喝碳酸饮料的危害是不是真的？长期喝一点好处都没有吗？
编辑：admin 日期：2019-07-15 10:50:06 / 人气：
喝碳酸饮料的危害1：会变胖
有的人喝碳酸饮料，就是因为它的气体，喝起来会非常爽。尤其是在天气热的时候喝带气的碳酸饮料，冰凉的感觉更让人割舍不了。碳酸饮料中的主要成分除了二氧化碳，还包括了很多柠檬酸、白糖等成分。
要说它的能量，可以跟我们吃的大米饭媲美。即使是低能量碳酸饮料，每百毫升的能量也可以达到75千卡左右，更不要说是普通的碳酸饮料了。
这样的高热量饮品，经常喝真的会让你变胖，减肥的人希望你不要碰，不减肥的人也最好远离。
喝碳酸饮料的危害2：升高尿酸
对于痛风、高尿酸血症的人，碳酸饮料也算是一个禁忌，其中含有的大量糖类，白糖、果糖等等，都可以变成嘌呤的“加速剂”，可以加快尿酸的形成。
如果你在这种病情下，还要经常喝碳酸饮料，无疑会加重自身的病情。
喝碳酸饮料的危害3：长龋齿
日常生活中，有很多小孩子喜欢喝碳酸饮料，这是各位家长们要注意的事情。碳酸饮料中大量的糖类，不管是果汁类型的碳酸饮料，还是普通的碳酸饮料。
小孩长期喝，大量的糖分在口腔内积攒，还会给口腔内的细菌创造机会，增加龋齿的发生概率。如果你家的孩子还正在生长发育的阶段，就最好不要给孩子喝碳酸饮料、吃垃圾食品了。
喝碳酸饮料的危害4：增加慢性疾病的发病率
现如今，患上慢性疾病的人越来越多。虽然喝碳酸饮料不是主要的原因，但它却可以成为一种诱发的因素。其中的二氧化碳、糖等成分，都身体健康都会形成潜在的威胁。
长期喝碳酸饮料一点好处都没有吗？
要说可以喝的碳酸饮料，偶尔的喝无糖无热量的还可以接受。如果是有味道的碳酸饮料，经常喝真的是一点好处都没有。如果你有这个习惯，希望你趁早改掉。
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